女的怀孕多久会呕吐(怀孕多久会出现呕吐)

孕吐不停怎么办?7个缓解孕吐的小方法,总有一个适合你

生儿育女绝对是一件值得欣喜的事情,然而伴随喜悦而来的还有孕吐。孕吐作为孕妇最烦恼的问题之一,对于一些新手妈妈确实是一个挑战。很多妈妈都会问一个问题,为什么有人怀孕后从不呕吐,有些人却要吐到生呢?

有人吐几天,有人吐到生,孕吐看运气还是看体质?医生有话说

前几年,我和儿研所的吴光池教授聊天时也提到了这个问题,吴老说:“孕吐的原因,目前还没有一个确切的结论。可以肯定的是,孕吐是因为孕后荷尔蒙的变化引起的。至于怀孕后有人吐,有人不吐,就和孕妇的当时体质有关了,这样也就可以解释为什么同一个人头胎不吐,二胎会吐的问题了。”

大多数的孕妈是早上起床或者刷牙的时候特别想吐,闻到异味后也会有恶心、想吐的感觉,这都是正常的生理反应。如果妈妈孕吐严重,已经出现小便次数减少,尿量不足的问题,就要及时去找医生帮助了。

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孕吐虽然难受,但并非不能缓解,下面就给大家分享几个缓解孕肚的小妙招。

1、要吃喜欢的食物

在怀孕早期,孕妇受到激素的影响,嘴中没有什么味道,吃饭难免会有难以下咽、恶心干呕的问题。在孕吐期间,孕妇可以先不考虑食物的营养如何,尽量多吃自己喜欢的食物,这样可以减轻一些不适感。

2、要少食多餐

孕早期,孕妇可以通过少食多餐的方式来缓解孕吐。孕妇以前每天要吃三顿饭,现在改为6到8餐,每餐少吃一点,这样可以减少空腹的时间,达到缓解孕吐的目的。

3、要饭后半小时再喝汤

孕吐严重的妈妈不宜喝太多的汤水,也不要边吃边喝,最好是饭后半小时再喝汤。另外,孕妇每次喝汤的时候,也不要喝太多,太急,否则都会增加身体的不适症状。

5、要吃点含淀粉的食物

一般情况下,米饭、馒头、饼干等淀粉类食物比较不容易引起孕吐,孕妈可以试一下。不过,妈妈吃什么,还是要根据自己的喜好来决定就好。

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6、要知道自己舒服的姿势

虽说孕吐不算病,严重的时候确实会影响到日常生活,甚至危及胎儿安全。孕妇应该清晰地知道自己喜欢吃什么,什么姿势最舒服、哪些事情可以让自己放松,这都有助于自己放松心情,也会大大降低孕吐的不适反应。

7、要补充维生素B6

有孕吐反应的妈妈,不妨在饮食之外补充一些维生素B。很多医生和妈妈们都说孕吐严重时,补充一些维生素B6可以很好地缓解恶心的感受,减少孕吐的发生。

孕吐期的饮食禁忌

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1、不吃生,不吃冷

女人怀孕之后,身体的抵抗力和免疫力会下降,如果继续生食或吃凉食,都有可能因为细菌感染导致腹痛和腹泻,间接影响到胎儿的健康发育。

2、不喝咖啡

研究发现,孕妇饮用过量的咖啡会对胎儿的健康产生不利影响,甚至会增加流产的可能。如果孕妇饮用咖啡的习惯难以戒除,起码也要减少每日饮用咖啡的分量和频率。

3、不要空腹

很多孕妈们反映自己在饥饿空腹的时候,恶心想吐的感觉最明显。建议妈妈外出时随身可以带一份苏打饼干,饥饿时可以吃几片,有助于减少恶心、呕吐的痛苦。

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